{"id":189,"date":"2018-04-04T12:46:52","date_gmt":"2018-04-04T10:46:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.innsholz.at\/blog\/?p=189"},"modified":"2021-07-19T14:29:50","modified_gmt":"2021-07-19T12:29:50","slug":"trailrunning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.innsholz.at\/blog\/trailrunning\/","title":{"rendered":"Mehr als ein Trend: Trailrunning"},"content":{"rendered":"

Mehr als ein Trend: Trailrunning<\/h1><\/div>

Laufen „neben der Spur“<\/h2><\/div>
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Trailrunning. Das ist das Beschreiten von wenig ausgetretenen Pfaden. Das ist die Entdeckung des Au\u00dfergew\u00f6hnlichen, die Entdeckung von Orten in der Natur, von denen man nicht mal zu tr\u00e4umen wagte.<\/p>\n<\/div>

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E<\/span>gal auf welchem Terrain, ob Wald oder Berg \u2013 Trailrunning boomt, und das Sch\u00f6ne daran ist: Die Freude am Laufen in der Natur, abseits des Asphalts der Stadt, kann eigentlich jeder aus\u00fcben!<\/p>\n<\/div>

Die Ausr\u00fcstung<\/h3><\/div>

Den Richtigen zu finden, ist auch beim Thema Trailrunning-Schuh<\/strong> nicht einfach, aber die gewissenhafte Suche lohnt sich. Am Anfang steht die Frage, welcher Lauf-Typ man ist \u2013 und dann tut man oft gut daran, sich kompetent beraten zu lassen!
\nDa Trailrunner oft \u00fcber lange Strecken unterwegs sind und u. U. viele H\u00f6henmeter zur\u00fccklegen, ist es unabdingbar, ausreichend zu trinken. Praktisch daf\u00fcr sind neben herk\u00f6mmlichen Wasserflaschen Trinkrucks\u00e4cke<\/strong>, Trinkwesten oder auch Trinkblasen.
\nFunktionelle Trailrunning-Kleidung, ein Energieriegel und das Handy runden die Grundausr\u00fcstung ab. Dinge wie eine Wind- oder Isolationsjacke, Sonnenschutz, Notfallausr\u00fcstung und verstellbare St\u00f6cke kommen je nach Bedarf hinzu.
\nIm \u00dcbrigen gilt: Natur statt Pulsuhr<\/strong>!<\/p>\n<\/div>

Die Herausforderung<\/h3><\/div>

Im Unterschied zum Stra\u00dfenlauf ist Trailrunning je nach Strecke oft variantenreich und fordernd \u2013 daf\u00fcr kommt niemals Langeweile auf! Immerhin muss man auf den Weg Acht geben und sollte nicht vers\u00e4umen, die Landschaft zu bewundern \u2013 H\u00f6henmeter hin oder her!
\nApropos H\u00f6henmeter: Wer sagt, dass immer gelaufen werden muss? Bei steilen Passagen ist Trailrunning oftmals nicht viel anders als Nordic Walking \u2013 es sei denn, Sie sind Wettk\u00e4mpfer.<\/p>\n<\/div>

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„Zum Thema Trailrunning wird verkannt, dass das jeder aus\u00fcben kann. Viele denken bei Trailrunning leider nur an ‚Wahnsinnige, die unglaublich weit laufen‘ und nicht die eigenen M\u00f6glichkeiten innerhalb dieser Sportart.“ \u2013 Peter Gruber<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

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Trailrunning im M\u00fchlviertel \u2013 Tourentipp<\/h3><\/div>

Der B\u00f6hmerwald bietet f\u00fcrs Trailrunning optimale Bedingungen. Schwarzenberg \u2013 Pl\u00f6ckenstein \u2013 Dreisessel<\/strong> stellt eine einfache, aber l\u00e4ngere Tour dar, die auch von Trailrunning-Anf\u00e4ngern in Etappen bew\u00e4ltigt werden kann und durch das Naturschutzgebiet an der Grenze zwischen M\u00fchlviertel, Bayern und S\u00fcdb\u00f6hmen verl\u00e4uft.
\nDie Strecke betr\u00e4gt 21,9 Kilometer, auf der etwas \u00fcber 1.000 H\u00f6henmeter zur\u00fcckgelegt werden. Die markantesten Punkte sind der Pl\u00f6ckenstein mit dem Pl\u00f6ckensteiner See, der Dreisesselberg sowie das Steinerne Meer \u2013 die landschaftlichen Eindr\u00fccke lassen die Kilometer vergessen!<\/p>\n<\/div>

Trailrunning Camps im B\u00f6hmerwald<\/h3><\/div>

Die vielen Vorteile von Trailrunning sind unbestritten. Aber erst mit der passenden Ausr\u00fcstung sowie mit Tipps vom Profi macht’s richtig Spa\u00df \u2013 und mit dem Spa\u00df stellen sich auch die Erfolge ein. Das ist das Rezept f\u00fcr Trailrunning Camps im Natur- & Vitalhotel INNs HOLZ mit Sandra Koblm\u00fcller und Markus Rothberger, die zu den besten \u00f6sterreichischen Sportlern dieser Disziplin z\u00e4hlen.<\/p>\n

Doch nur keine Bange! Die Trailrunning Camps im B\u00f6hmerwald sind kein Trainingslager, sondern vermitteln viel eher das sportliche Naturerlebnis<\/strong> und den Genuss des Laufens in der Natur<\/strong> des M\u00fchlviertels. Dazu geh\u00f6ren auch Testmaterial, Technik-\u00dcbungen sowie praktische Tipps aus der Trickkiste der Profis.<\/p>\n<\/div>

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Mehr zum Thema Trailrunning im M\u00fchlviertel<\/span><\/a><\/div>
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